PRODUTOS

Livros  |  Livros + DVDs  |  Grife Waldemar Guimarães







Parte 1 – Conceitos Básicos
Capítulo 1 – Conceitos básicos para iniciantes na arte de moer ferros
Capítulo 2 – Princípios de treinamento
Capítulo 3 – Conexão mente–músculo
Capítulo 4 – Treinando com alta intensidade
Capítulo 5 – Fa lha, falha total e trabalho submáximo
Parte 2 – Proposta de treinamento
Capítulo 6 – Propostas
Capítulo 7 – Novo diário de treino
Capítulo 8 – Programa específico para mulheres
Capítulo 9 – A percepção do esforço na realização das séries
submáximas, na falha e na falha total sob o ponto de vista do
treinador ou parceiro de treino
Considerações finais
Referências
Anexos - Depoimentos

SOBRE O AUTOR

Waldemar Marques Guimarães Neto
licenciado em Educação Física e treina atletas de fisiculturismo e
esportes de combate de expressão internacional.

1 Edicao

Ano de publicacao: 2009

Peso: 0,360

Páginas: 166