Equipamentos de segurança
Elemento de Core Training
Posterior de Pernas e Gluteo
Super Set
Supino Inclinado
Prof Fabricio Pacholok treina pernas no estilo Intensidade Total
Não sou eu tá!
I BEALIVE IN FATHER CRISTMAS
Leandro Rebelo no local dos predestinados ao pódium: Temple Gym
Um ano arrebatando títulos e sua glória pessoal, que é a glória de todos nos, afinal somos todos um só e o que impulsiona essa unidade são os predestinados como tu.
Parabéns Leandro
Medo do que? Faça mais uma repetição e vença sua Guerra Pessoal contra o desânimo e o derrotismo
Video clip do campeão mundial Leandro Rebello, nossa maior promessa para o futuro próximo
Pense!
Exímio. Enviado pelo treinador de Campeões, o Mestre Fernando Marques
Shake pós treino
Nesse pais ora um suplemento alimentar é proibido ora é liberado, nesse momento parece que a creatina foi liberada pelas autoridades da saúde e o BCAA proibido de ser comercializado em lojas de suplementos
Quando que o governo irá para de interferir nos desígnios de seu próprio povo?
Quando o mesmo aprender a votar e deixar de se reunir apenas para o futebol e para curtir o carnaval.
Acidentes na Academia
Alguns acidentes que poderiam ser evitados com as sequintes medidas:
- aquecimento adequado
- bom senso ao escolher os pesos
- técnica adequada para realização do exercício
- concentração plena no movimento
- auxílio de um profissional bem instruído
- fixação correta do equipamento bem como manutenção
Exemplo!
E tem gente que reclama até da comida da mamãe ou porque não tem dinheiro para comprar suplemento.
Treino Dorian e Waldemar na Wolrd Gym - Florianópolis
Dorian Yates at Mister Olympia
Fala de Dorian Yates prévia ao Mister Olympia de 1993 que reflete em poucas palavras o aspécto filosófico de um dos maiores mitos do budybuilding.
"Para esta competição eu treinei com pesos cerca de 3 horas e meia por semana enquanto meus adversários provavelmente treinaram isso por dia, eu acho que essa é minha vantagem. Eu tenho a genética para o esporte e treino eficientemente assim posso progredir o tempo todo.
Eu enxergo o Bodybuilding de um ponto de vista diferente de algumas outras pessoas envolvidas no esporte. O Bodybuilding é 100% um esporte e eu o enxergo como atleta e faço o melhor que posso e não estou interessado no glamour.
Eu não acredito que sou um Super Star e não pretendo ir para Hollywood, eu apenas me enxergo como uma pessoa normal um fisiculturista como qualquer outro, acontece que eu apenas estou um pouco melhor que os outros neste momento..."
Jair Gomes
Jair Gomes realizando a remada curvada com barra.
Gal Ferreira 2
Gal Ferreira em série combinada para pernas com supervisão do professor Waldemar Guimarães.
Dorian Yates
Tricks with the Kattle Bell.
Gal Ferreira 1
Gal Ferreira em série combinada para pernas com supervisão do professor Waldemar Guimarães.
Dorian Yates
Brazilian Team at Temple Gym.
Jamile e Vandilson
Demostrando o Stiff e Levantamento Terra.
Tommi Thorvildsen Ultimate Poser
Bodybuilding Arnold Classi.
Tommi Thorvildsen
Tommi Thorvildsen realiza remada curvada em treinamento na Iron Works supervisionado pelo professor Waldemar Guimarães.
Tommi Thorvildsen
Treinando na Iron Works com a supervisão do professor Waldemar Guimarães.
Loana Muttoni
Loana Mottoni treina na Iron Works.
Jair Gomes
Um leve acidente...
Ernie Taylor
Tributo ao meu amigo e atleta Ernie Taylor.